Здоровье мужчины и тестостерон

К сожалению, большинство мужчин не знают об отрицательном влиянии низкого уровня тестостерона на здоровье, функциональность и умственные качества. А зависимость в этом случае прямая.

Влияние низкого уровня тестостерона на здоровье

Низкий уровень мужского полового гормона вызывает ряд негативных последствий:

Ожирение, особенно в абдоминальной области (живот);
Растет уровень холестерина и инсулина;
Снижается элластичность сосудов;
Идет повышение давления;
Снижается чувствительность при сексе, падает либидо и развивается эректильная дисфункция. Можно конечно прибегнуть к временным мерам по улучшению сексуальной функциональности, использовать ингибиторы ФДЭ-5, такие как дженерик Сиалис или Левитра;
Низкое количество свободного тестостерона вызывает даже постепенную атрофию половых органов;
Реально снижается настроение и растет раздражжительность;
Возникает необычное чувство слабости, робость и беспокойство;
Развивается хроническая усталость и теряется интерес к окружающему миру.

Всё это частично встречается у многих мужчит в возрасте за 35-40 лет. И разумеется такие перемены не могут устраивать полноценную личность. Что же делать?

Повышение Тестовстерона

Как повысить уровень тестостерона, не прибегая к ГЗТ ?

Никогда не бывает слишком поздно. Всё зависит лишь от вашей железной воли и самодисциплины. Если вы надеетесь, что кто-то вас пожалеет или поможет, то зря, - надейтесь только на себя. Итак, есть ряд простых правил. Если Вам дорого здоровье и Вы также хотите продолжать радоваться жизни, а не мучаться в будущем, то лучше следовать им. Некоторые из них лучше внедрить постепенно, так как резкие перемены могут вызвать стресс у вашего организма.

Попытайтесь отказаться от препаратов, подавляющих ЦНС. А именно - от барбитуратов, транквилизаторов и нейролептиков. Все они плохо влияют на печень и усвоение свободного тестостерона рецепторами. (Ваша печень "борется" с избытком эстрогенов, т.е. женских половых гормонов).
Отмените антидепрессанты, так как некоторые из них также подавляют нервную систему и печень.
Не стоит употреблять обычный сахар (свекловичный и тросниковый). Сначала замените его на фруктозу или мёд, а затем вообще перейдите к примеру на стевию.
Если Вы употребляете алкоголь, то снизьте норму до литра качественного пива в неделю. А лучше и вовсе отказаться.
Забудьте о никотине, как будто его никогда не было в вашей жизни. Не общайтесь с теми, кто курит, так будет проще (по аналогии с героином).
Касательно ТГК всё противоречиво и неподтверждено. Но скажу однозначно - потреблять это после 18 вечера не стоит, так как нервная система плохо отдыхает под его действием во время сна. Об этом говорят эксперименты.
Можно порекомендовать прием анаболических комплексов, а также тестостероновых бустеров.
Употребляйте достаточное кол-во цинка (даже повышенное) и магния.
Разумно избавьтесь от лишнего веса. Жировые клетки стимулируют ароматизацию тестостерона.

Автор: Le0n

Добавлено: 2016-08-18

Новее: Tentex Forte для потенцииРанее: Чего боятся мужчины